Большинство людей неправильно чистит зубы
Индийские медики заявляют, что только 30 процентов населения Земли умеют правильно чистить зубы.
Согласно статистике, приблизительно у каждого десятого зубной камень быстро формируется на зубах. Чтобы не доводить до крайностей, достаточно грамотно чистить зубы.
| ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Женщины, которые употребляют во время беременности более 200 мг кофеина в день, как правило, рожают детей с недостаточным весом. |
По словам медиков, зубную щётку необходимо держать под углом 45 градусов к линии десен. Сами движения щётки должны быть короткими, и не стоит прилагать чересчур большую силу. В противном случае, вас настигнет опущение десен, повышенная чувствительность зубов и в итоге их потеря, указывают врачи.
Чистить зубы необходимо частями, а не все сразу, советует доктор Каришма Джаради. Также нельзя забывать о чистке языка и нёба. Заднюю поверхность зубов стоит чистить, держа щётку практически вертикально. В общей сложности чистка должна занимать 2-3 минуты. Обновлять щётку нужно каждые три месяца.
Медики также категорически рекомендуют менять щётку и после простуды.
