Список / Сетка

Отдых Подписка на Отдых

Позиции спящих людей взаимосвязаны с их чертами характера

Позиции спящих людей взаимосвязаны с их чертами характера

Наклонности человека, его поведение и черты характера выражает поза, которую он подсознательно избирает во время сна, уверяет специалист по языку тела Роберт Фиппс.Учёный исследовал четыре особо распространённые позиции спящих, чтобы... Читать далее »

Прыжки через скакалку снижают вес эффективнее, чем езда на велосипеде

Прыжки через скакалку снижают вес эффективнее, чем езда на велосипеде

Учёные определили, какие формы физических упражнений можно назвать самыми эффективными для укрощения чувства голода.Общеизвестно, что выполнение упражнений любого вида может заглушать аппетит, но экспериментаторы установили, что некоторые виды деятельности значительно... Читать далее »

Бессонная ночь может ввергнуть человека в диабетическое рабство

Бессонная ночь может ввергнуть человека в диабетическое рабство

Лишь одна бессонная ночь может воспрепятствовать организму полноценно применить инсулин для переработки сахара, убеждают медики.Исследователи предполагают, что связь между снижением времени на сон и ростом числа случаев резистентности к инсулину... Читать далее »

Минутная активность эффективней чем занятия в спортзале

Минутная активность эффективней чем занятия в спортзале

Высокий уровень физической активности в течение дня так же положителен, как и систематичное посещение спортзала.Учёные из Университета Орегона (США) установили, что 1-2 минутная активность в течение дня, может заменить занятия... Читать далее »

Любимая музыка благотворно воздействует на кровеносные сосуды

Любимая музыка благотворно воздействует на кровеносные сосуды

Исследователи из Университета Мэриленда (США) выяснили, что прослушивание любимой музыки исцеляюще влияет на сердце и сосуды.Согласно результатам исследования, которые были представлены на встрече Американской кардиологической ассоциации в Новом Орлеане, стало... Читать далее »

Худейте во сне

Худейте во сне

Не забывайте о качественном сне при составлении плана по диете и росту физической загрузки, поскольку добрый, продолжительный сон является важной частью программ по снижению веса, уверены специалисты.  Канадские учёные удостоверились... Читать далее »

Посещение театра и чтение книг отдаляет старение мозга

Посещение театра и чтение книг отдаляет старение мозга

Энергичная интеллектуальная деятельность содействует сохранению белое вещество мозга плотным и здоровым, заявили американские учёные.Сотрудники университета Раш в Чикаго обнаружили связь между состоянием белого вещества мозга человека и интеллектуальной активностью в пожилом возрасте.Участниками исследования... Читать далее »

3D-фильмы вредят здоровью

3D-фильмы вредят здоровью

В последнее время всё больше фильмов выпускается в формате 3D. У многих зрителей эта новинка пользуется колоссальным спросом, но вот медики не советую увлекаться нововведением. Врачи периодически регистрируют жалобы на... Читать далее »

Регулярные пробежки продлевают жизнь

Регулярные пробежки продлевают жизнь

Исследователи из датской клиники Copenhagen City Heart в ходе проведенных изысканий, которые длились почти 35 лет, выяснили, что регулярный бег может продлить жизнь человеку на 5-6 лет.Начиная с 1976 года... Читать далее »

Плаванье в бассейне с хлорированной водой повреждает лёгкие

Плаванье в бассейне с хлорированной водой повреждает лёгкие

Медики обнаружили, что в лёгких спортсменов, которые длительно тренируются в бассейнах с хлорированной водой, происходят изменения, похожие на признаки астмы. Учёные из Франции и Канады провели исследование с участием двадцати трёх... Читать далее »