Нежные объятия способны снизить артериальное давление

Нежные объятия способны снизить артериальное давление

Нежные объятия способны снизить артериальное давление

Объятия обладают сильным терапевтическим эффектом - это подтверждают результаты исследования, опубликованные в журнале "Comprehensive Psychology".

Например, 10 секунд объятий ежедневно могут понизить артериальное давление у людей, страдающих гипертонией, а также уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, снять стресс и предотвратить депрессию.

Кроме того, это же "лекарство" укрепляет иммунную систему человека, помогая ему противостоять инфекциям.

Исследователи, работавшие под руководством Яна Астрома, пришли к выводу, что положительные эмоции, возникающие, когда люди обнимаются, приводят к физиологическим и биохимическим реакциям, в частности, увеличивают уровень окситоцина (гормона привязанности и доверия) и снижают уровень кортизола (гормона стресса).

Известно, что кожа человека покрыта сетью нервных окончаний, называемых "тельца Пачини", чувствительных к давлению и вибрации. Медики предполагают, что при физическом контакте стимуляция этих нервных окончаний приводит к стимуляции блуждающего нерва, связанного как с сердцем, так и с рецепторами, "отвечающими" за выделение окситоцина.

Таким образом, объятия запускают настоящую цепную реакцию, последствия которой позитивно сказываются на организме в целом.

Напомним, несколько лет тому назад в Голландии изобрели новую форму релаксации - уставшие офисные работники, погружаясь в сельскую обстановку и обнимая бурёнок, успешно снимают стресс.

Популярные публикации:





Метки: , , , , ,